Veel genoemde klachten bij hyperventilatie: benauwdheid die plotseling ontstaat, soms op een specifieke plek (winkel, trein, groot plein), een brok in de keel, moeite met slikken, duizelig of een slap gevoel in de benen, pijn op de borst, hartkloppingen of steken, tintelingen rond de mond of elders in het gezicht en in de vingers, en vooral: paniek.

De behandeling zal gericht zijn op ontspanning, een voorwaarde om weer een rustig en gelijkmatig adempatroon aan te leren. Ontspannen is goed te leren, maar vraagt wel enige training. Vervolgens zal de ademregulatie in rust en tijdens (lichte) inspanning worden geoefend. Eerst door te observeren hoe de ademhaling vanzelf verloopt, om vervolgens waar nodig het patroon bij te sturen, zodat een rustig adempatroon ontstaat, waarmee de ademhaling weer onder controle is. Daarnaast worden tips gegeven over hoe het makkelijkst een hyperventilatieaanval kan worden voorkomen of opgelost.